LA GUíA DEFINITIVA PARA FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Voltear todavía es una buena excusa para practicar cardio en casa. ¿Sin embargo te aburrieron la cinta de valer o la bicicleta fija? Aquí tienes una alternativa divertida y fácil de poner en práctica:  Lo usual es que, este tiempo de descanso, corresponda a la hora de almuerzo, sin embargo, para jornadas de medio tiempo no se debe aplicar la